Winterspeck – Dieses Jahr nicht mit mir!
Da ist sie wieder die dunkle Jahreszeit. Die Temperaturen sinken, die Uhr wird umgestellt und die Blätter fallen schon munter von den Bäumen. Aber nicht nur das, wir verbringen viel mehr Zeit drin als draußen , verbringen unsere Zeit vor dem Fernseher Und im schlimmsten Fall mit einer Tafel Schokolade oder Knabbereien. Dann geht es mit großen Schritten auf die Weihnachtszeit zu und zwischen Plätzchen Glühwein und Weihnachtsbraten sind unsere guten Vorsätze sehr schnell vergessen. Wusstet ihr dass auch Sonnenlicht eine Wirkung auf unsere Fettverbrennung hat?
Es ist ja schon seit Jahrtausenden bekannt, dass die Sonne einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit hat.
Im Sommer sind wir länger draußen und dementsprechend auch länger der Sonne ausgesetzt und Vitamin D wird produziert. Wer an einem Vitamin D Mangel leidet hat oft mit Müdigkeit oder Antriebslosigkeit und im schlimmsten Fall mit Depressionen zu kämpfen. Diese Antriebslosigkeit kann eine Ursache für das ansetzen von Winter Speck sein. Auch wenn es mich vor ein paar Jahren ein paar Pfunde noch nichts ausmachten, sieht es heute anders aus. Weiterlesen »