Wir alle wollen alt werden, aber nicht alt sein.
Als Kinder konnten wir es kaum erwarten, erwachsen zu werden. Als wir es dann waren, sehnten wir uns unsere Kindheit zurück.
Dabei brauchen wir eigentlich keine Angst vor dem Älter werden zu haben, denn mit einigen Dingen kann man viel für sich und seine Gesundheit tun, um auch im Alter noch fit und gesund zu sein bzw zu bleiben.
An erster Stelle steht, dass man sich gesund ernährt und sich soviel wie möglich bewegt. Je weniger wir uns bewegen, je steifer werden die Gelenke. Das merken wir zum Beispiel auch zum Beispiel daran, wenn wir mal eine Zeit krank im Bett verbracht haben.